Személyi Edzés a Magyar Kettlebell Akadémián – Minden Rólad Szól
A személyi edzés nálunk mindig egy beszélgetéssel kezdődik. Ez a találkozó arra szolgál, hogy közösen tisztázzuk a motivációidat és pontosan meghatározzuk az elérni kívánt céljaidat. Ezután egy személyre szabott tervet készítünk, amely a te igényeidre és lehetőségeidre épül.
A célokhoz vezető út
• Eszközök és módszerek:
Az Akadémia felszereltségét és a kettlebell nyújtotta lehetőségeket használjuk ki, de megbeszéljük az otthon is végezhető gyakorlatokat, valamint az optimális étkezés alapjait is.
• Kezdőknek alapozás:
Ha most vágsz bele a kettlebell edzésbe, egy kb. hat hetes alapozó edzéssorozattal kezdünk. Itt megtanulod az alapvető mozdulatokat és az eszközök biztonságos, hatékony használatát.
Egyéni figyelem, gyorsabb fejlődés
A személyi edzések különlegessége, hogy minden gyakorlatot a te céljaidhoz igazítunk. Ezáltal sokkal hatékonyabban nyomon követhető a fejlődésed, és részfeladatokkal biztosítjuk, hogy a lehető legjobb visszajelzéseket kapd.
Folyamatos elemzés és új célok
Időről időre visszatekintünk az elért eredményekre, és újból kiértékeljük a céljaidat és motivációidat. Az edzéseid így folyamatosan frissülnek, újabb kihívásokat állítva eléd, hogy mindig motivált és fejlődőképes maradj.
Próbáld ki még ma!
Legyen szó teljesen kezdő alapozásról vagy haladó szintű edzésről, a személyi edzések minden esetben egyéni figyelemmel, motiváló környezetben zajlanak. Ha szeretnéd megtapasztalni, mit jelent a valódi személyre szabott edzés, várunk szeretettel!