Be szeretném nektek mutatni Matula Sándort, újabb büszkeségét a Spartan Kettlebell csapatnak. Első találkozásunkkor egy kicsit félszeg rockernek tűnt. Az első csoportos óra után úgy nézett ki, hogy nem fog tudni együtt haladni a csoporttal. Hirtelen fiatalkori növése miatt elég helytelen volt a testtartása, illetve a mozgáskoordinációval is komoly problémák voltak. Tudtam, hogy hosszú és kemény út áll előtte, ha ezen változtatni akar.
Az elszántság és a hozzáállás fontos részei egy sportnak. Ha nem köteleződsz el eléggé, nem fogsz sikereket sem elérni. A legnagyobb siker pedig az, amikor saját magadon tudsz felülkerekedni. Erre remek példa legújabb sikersztorink, amelyet Andrási Nóritól kaptam. Olvassátok hát Nóri esetét a füles vasgolyóval!
"Kettlebell... Amikor egy kemény edzés után hazaérek, és úgy érzem, összeesek a fáradtságtól és a fájdalomtól gyakran felteszem a kérdést: Miért is kell ez nekem?
A kettlebell nem csupán egy hóbort, ami fellángol, aztán majd kifutja magát és jön valami más. Ez a fajta mozgás nem csak a látható izmokat edzi, hanem azokat is, amelyek a csonthoz közel helyezkednek el, és olyan dolgokért felelősek, mint például a testrészek normális tartása. Ez nagyon fontos, mert sokszor pont az ilyen izmok elhanyagolása okozza a hát, derék, váll, térd sérülések bekövetkezését. Persze vannak más okai is ezeknek, azonban a mély izmok karban tartásával sok sérülés megelőzhető. Sőt! Más sportoknál is jelentős előnyt nyújt az izomzat karbantartása.
Tudatosan élni mindig kifizetődő! Ez az egészségmegőrzésre is igaz. De az egészség nem csak a helyes táplálkozást és stresszmentes életet jelenti, hanem azt is, hogy olyan sportot választasz magadnak, amely a legjobb hatással van az életedre. Na a kettlebell pont egy ilyen sport, ami számos módon képes javítani az életviteleden, és segít megőrizni az egészséged, vagy éppen helyrehozni az elhanyagolt tested. Erről szól újabb sikersztorink, amely Bartha Barna esetét írja le a füles vasgolyóval:
Hogy ki mit kap az edzéseimen, az változó, azonban vannak közös pontok. Ezek első sorban az erő, kitartás, állóképsesség, továbbá a hit abban, hogy sokkal többre is képesek vagytok, mint amit elsőre gondoltok magatokról. És ez a titka a Spartan Kettlebellnek. Sokkal könnyebben le tudod győzni a benned rejlő korlátokat, mint gondolnád. A kettlebell pedig rendkívül sokrétű és hasznos eszköz, mellyel az egész testedet átmozgathatod és megacélozhatod. Erről szól újabb sikersztorink, amely Szabó Norbert esetét írja le a füles vasgolyóval:
Sokatoktól hallom vissza, hogy mennyi mindenben változtok az edzéseim hatására. Be kell valljam, hogy ez nagyon sok örömöt okoz és emlékeztet mindig, hogy miért is csinálom ezt az egészet. A fitt test nemcsak a strandom mutat jól, de számos előnye van a mindennapi életben is. Főleg akkor, ha valami nem szokványos szituációba kerülsz, ahol akár másnak az élete is múlhat a fizikumodon. Olvassátok hát Juhász Ferenc nagyon tanulságos és érdekes sztoriját a füles vasgolyóval:
Az alábbi történetben arra szeretnék rávilágítani, hogy az intenzív mozgásnak milyen jótékony hatásai lehetnek az egészségünkre, legyen szó megelőzésről, vagy akár a javulást kiváltó módszerről. Ezzel azt akarom mondani, hogy nem kell beletörődnünk egy-egy kialakult helyzetbe egészségünkkel kapcsolatban, nem biztos, hogy életünk végéig úgy kell élnünk, ahogy az orvosok diagnosztizálják.
Kántor Attila esete is bizonyítja, hogy a rendszeres intenzív sport és testmozgás egyáltalán nem időt rabló tevékenység, hanem igenis magunkat és a testünket szolgáljuk ezzel.
Ismét egy remek történet a kitartás és a kettlebell közös erejéről, melyek fizikailag és mentálisan is megacélozzák az embert. Nincs lehetetlen, nincs túl gyenge, ügyetlen vagy kezdő ember. Bárki, bármikor elkezdheti a Spartan Kelltebellt és fejlesztheti saját fizikumát olyanra, amilyenre mindig is szerette volna. Olvassátok hát Rozs Franciska sikersztoriját:
"49 kg. Vasággyal. Ekkora voltam 16 évesen, négy hónap kórházban töltött időszak után, innen kellett elkezdenem építkezni, nem csak lelkileg, hanem fizikailag is.
Egy előző posztban már hallhattátok egyik tanítványom lenyűgöző sztoriját a kettlebell szuper hatásáról, és most nagy örömömre még egy hasonló siker sztorit tudok megosztani veletek. Antóni Péter felismerte a sporttal járó életminőség javulást és önszántából váltott a tespedésből a mozgás felé. Amikor pedig úgy tűnt számára, hogy elérte fizikai határait és elfogyott a motiváció, kipróbálta a Spartan Kettlebellt.
Az én sztorimat már olvashattad a kettlebellel kapcsolatban, és hogy hogyan változtatta meg az életemet. Bár a blog alapvetően a saját gondolataimat tükrözi, most mégis megszegem picit az íratlan szabályaimat és valaki másnak az írását fogom közölni. Jöjjön hát egyik legszorgalmasabb tanítványom története, melyet saját szavaival mesél el nektek. Én többet ehhez nem is akarok hozzátenni.