Kettlebell Blog

Büszkék vagyunk: megtartottuk az első 4 napos kettlebell alapozó oktatói képzésünket

v, 2026. ápr. 26. - 16:45 -- csurkecs

Mérföldkőhöz érkezett a Magyar Kettlebell Akadémia az első négynapos alapozó oktatói képzésének sikeres lebonyolításával, ahol a „hogyan taníts – hogyan javíts” elv mentén adtunk át átfogó, nemzetközi szintű módszertani alapokat. A résztvevők egy saját fejlesztésű tankönyv segítségével sajátíthatták el azt a rendszert, amellyel egy kezdő tanítványt a nulláról is biztonságosan és technikailag helyesen lehet felépíteni. A képzést a kettlebell juggling alapjainak népligeti bemutatása koronázta meg, elindítva ezzel egy olyan folyamatot, amely a legmagasabb szakmai szintre emeli a hazai kettlebell oktatást.

Miért nem érdekli a sejtjeidet a politika és a háború?

v, 2026. ápr. 12. - 22:11 -- csurkecs

Összefoglalva: A vas csendje a világ zaja ellen

A csapból is a politikai kampányok és a rémisztő háborús hírek folynak, de a sejtjeidet mindez nem érdekli. A biológiád csak két állapotot ismer: a stresszt és a felkészültséget. A folyamatos szorongás felemészt, ha nem veszed vissza az irányítást.

A Magyar Kettlebell Akadémia edzésein a felgyülemlett feszültséget fizikai és mentális erővé alakítjuk. A kettlebell kíméletlen őszintesége lecsendesíti az idegrendszert, és elvezet a nyugodt alváshoz. Nálunk egy támogató közösségben tanulhatod meg, hogyan válj azzá a magabiztos és erős ponttá, akire a szeretteidnek a legnehezebb időkben is szüksége van.

Biológiai páncél és mentális fókusz: Így építi át az idegrendszeredet a kettlebell

sze, 2026. már. 25. - 13:03 -- csurkecs

Vedd vissza az irányítást a napi stressz felett a Magyar Kettlebell Akadémia egyedi mozgásrendszerével, amely a funkcionális izomépítés mellett az agyféltekék összehangolásával teremti meg a belső mentális fókuszt. Építs magad köré biológiai páncélt edzéseinken, vagy sajátítsd el a módszertant oktatói szinten az április 18-án induló alapszintű képzésünkön!

Újabb nemzetközi siker a Magyar Kettlebell Akadémia versenyzőitől

cs, 2026. jan. 1. - 13:27 -- csurkecs

A Magyar Kettlebell Akadémia versenyzői ismét nemzetközi színtéren bizonyították felkészültségüket egy online kettlebell juggling versenyen. Amatőr és profi kategóriában is dobogós helyezésekkel képviselték a hazai kettlebelles közösséget.

Nők, menopauza, kettlebell – az erő útja a változás után

p, 2025. okt. 17. - 0:00 -- Andrási Nóra

Ebben a cikkben, egy kicsit a megszokottól eltérő stílusban beszélünk a menopauzáról, erről a rettegett dologról. Pedig ha előre készülsz, és felvértezed magad, ez nem egy pont a mondat végén. Ez egy vessző, ami új irányt is adhat. Miben segíthet neked a kettlebell a változó korban? Mi történik a testeddel? Nem tudományosan, hanem közérthetően. 

Nők, menopauza, kettlebell – az erő útja a változás után

Három dobás a tisztességért (és egy „pudingos” motiváció)

cs, 2025. már. 27. - 9:55 -- csurkecs

Minden edző életében eljön az a pillanat, amikor a fáradtság jelei mutatkoznak. Ebben a bejegyzésben őszintén megosztom saját tapasztalataimat a mélypontról való kilábalásról, a motiváció újbóli megtalálásáról, és arról, hogyan segített egy váratlan kihívás visszatérni a szenvedélyemhez.

Kettlebell a levegőben 2025 | Magyar zsonglőr versenyzők akcióban.

k, 2025. már. 25. - 11:42 -- csurkecs

Versenybeszámoló – Kettlebell a levegőben, 2025. március

Az elmúlt hónapok izgalmasan és kihívásokkal telve zajlottak a versenyfelkészülés jegyében. Szentpétervári barátaink egy különleges online versenysorozatot hívtak életre, amely az egyediségére és változatosságára épít. A klasszikus kettlebell zsonglőr számok mellett számos innovatív versenykategória is helyet kapott, lehetőséget biztosítva a kezdők és a haladók számára egyaránt, hogy próbára tegyék tudásukat ebben a különleges sportágban.

Versenybeszámoló - Büszkeségeink a kettlebell zsonglőrködés világából

p, 2025. jan. 3. - 14:43 -- csurkecs

Az elmúlt év tele volt izgalmas kihívásokkal, de most a legutóbbi eseményünkről szeretnénk pár szót megosztani veletek! Az akadémián évek óta nagy szenvedéllyel tanítjuk a kettlebell zsonglőrködést, és nemzetközi versenyeken is büszkén képviseljük hazánkat. 2024 decemberében került megrendezésre a „Kettlebell a levegőben” (Гири в воздух) elnevezésű online versenysorozat második fordulója. Termünkből három új tehetség, három bátor titán képviselte Magyarországot ezen a megmérettetésen.

Oldalak