Vedd vissza az irányítást a napi stressz felett a Magyar Kettlebell Akadémia egyedi mozgásrendszerével, amely a funkcionális izomépítés mellett az agyféltekék összehangolásával teremti meg a belső mentális fókuszt. Építs magad köré biológiai páncélt edzéseinken, vagy sajátítsd el a módszertant oktatói szinten az április 18-án induló alapszintű képzésünkön!
A Magyar Kettlebell Akadémia versenyzői ismét nemzetközi színtéren bizonyították felkészültségüket egy online kettlebell juggling versenyen. Amatőr és profi kategóriában is dobogós helyezésekkel képviselték a hazai kettlebelles közösséget.
Ebben a cikkben, egy kicsit a megszokottól eltérő stílusban beszélünk a menopauzáról, erről a rettegett dologról. Pedig ha előre készülsz, és felvértezed magad, ez nem egy pont a mondat végén. Ez egy vessző, ami új irányt is adhat. Miben segíthet neked a kettlebell a változó korban? Mi történik a testeddel? Nem tudományosan, hanem közérthetően.
Nők, menopauza, kettlebell – az erő útja a változás után
Minden edző életében eljön az a pillanat, amikor a fáradtság jelei mutatkoznak. Ebben a bejegyzésben őszintén megosztom saját tapasztalataimat a mélypontról való kilábalásról, a motiváció újbóli megtalálásáról, és arról, hogyan segített egy váratlan kihívás visszatérni a szenvedélyemhez.
Versenybeszámoló – Kettlebell a levegőben, 2025. március
Az elmúlt hónapok izgalmasan és kihívásokkal telve zajlottak a versenyfelkészülés jegyében. Szentpétervári barátaink egy különleges online versenysorozatot hívtak életre, amely az egyediségére és változatosságára épít. A klasszikus kettlebell zsonglőr számok mellett számos innovatív versenykategória is helyet kapott, lehetőséget biztosítva a kezdők és a haladók számára egyaránt, hogy próbára tegyék tudásukat ebben a különleges sportágban.
Az edzői hivatás kettős élét vizsgálom ebben a bejegyzésben: vajon a kényelmes dicséret vagy a kemény kritika vezet a valódi fejlődéshez? Fedezd fel, miért hiszek abban, hogy csak azok érhetik el az igazi eredményeket, akik bátran kilépnek a komfortzónájukból!
Az elmúlt év tele volt izgalmas kihívásokkal, de most a legutóbbi eseményünkről szeretnénk pár szót megosztani veletek! Az akadémián évek óta nagy szenvedéllyel tanítjuk a kettlebell zsonglőrködést, és nemzetközi versenyeken is büszkén képviseljük hazánkat. 2024 decemberében került megrendezésre a „Kettlebell a levegőben” (Гири в воздух) elnevezésű online versenysorozat második fordulója. Termünkből három új tehetség, három bátor titán képviselte Magyarországot ezen a megmérettetésen.
Ebben a stresszel és emberi elszigeteltséggel teli világban egyre többen érzik, hogy valami nem oké.
Talán te is érzed. Egyre nagyobb a nyomás. Hogyan bírkózzunk meg ezzel?
A Magyar Kettlebell Akadémia büszkén mutatja be a zsonglőrködés világát, amely nemcsak látványos, hanem a technikai tudás csúcsát is képviseli.
Az alábbi videóban megtekintheted az alapdobásokat, amelyek a kettlebell zsonglőrködés alapját képezik.