motiváció

Sikersztori #4 - Attila története

v, 2016. okt. 9. - 14:18 -- Csürke Csaba

Az alábbi történetben arra szeretnék rávilágítani, hogy az intenzív mozgásnak milyen jótékony hatásai lehetnek az egészségünkre, legyen szó megelőzésről, vagy akár a javulást kiváltó módszerről. Ezzel azt akarom mondani, hogy nem kell beletörődnünk egy-egy kialakult helyzetbe egészségünkkel kapcsolatban, nem biztos, hogy életünk végéig úgy kell élnünk, ahogy az orvosok diagnosztizálják.

Kántor Attila esete is bizonyítja, hogy a rendszeres intenzív sport és testmozgás egyáltalán nem időt rabló tevékenység, hanem igenis magunkat és a testünket szolgáljuk ezzel.

A ruhád nem fog helyetted edzeni

v, 2016. júl. 31. - 10:58 -- Csürke Csaba

Pár hónapja azt vettem észre, hogy az utcán, a TV-ben, az újságokban és az interneten folyamatosan ömlenek ránk a testedzéssel, sportolással kapcsolatos reklámok, képek, posztok, stb. Én kifejezetten örülök ennek, hiszen a sport és a mozgás nagyon fontos egy ember életében. Főleg manapság, amikor az életünk kényelmét egyre inkább kiszolgáló berendezési tárgyak elterjedésével szinte nullára csökken a mozgásra való igényünk. Na de akkor mi is a baj?

Sikersztori #3 - Franciska története

cs, 2016. júl. 7. - 21:23 -- Csürke Csaba

Ismét egy remek történet a kitartás és a kettlebell közös erejéről, melyek fizikailag és mentálisan is megacélozzák az embert. Nincs lehetetlen, nincs túl gyenge, ügyetlen vagy kezdő ember. Bárki, bármikor elkezdheti a Spartan Kelltebellt és fejlesztheti saját fizikumát olyanra, amilyenre mindig is szerette volna. Olvassátok hát Rozs Franciska sikersztoriját:

"49 kg. Vasággyal. Ekkora voltam 16 évesen, négy hónap kórházban töltött időszak után, innen kellett elkezdenem építkezni, nem csak lelkileg, hanem fizikailag is. 

Sikersztori #2 - Egy újabb szép teljesítmény

szo, 2016. feb. 27. - 11:50 -- Csürke Csaba

Egy előző posztban már hallhattátok egyik tanítványom lenyűgöző sztoriját a kettlebell szuper hatásáról, és most nagy örömömre még egy hasonló siker sztorit tudok megosztani veletek. Antóni Péter felismerte a sporttal járó életminőség javulást és önszántából váltott a tespedésből a mozgás felé. Amikor pedig úgy tűnt számára, hogy elérte fizikai határait és elfogyott a motiváció, kipróbálta a Spartan Kettlebellt.

Sikersztori - Ez már teljesítmény

v, 2015. aug. 23. - 19:07 -- Csürke Csaba

Az én sztorimat már olvashattad a kettlebellel kapcsolatban, és hogy hogyan változtatta meg az életemet. Bár a blog alapvetően a saját gondolataimat tükrözi, most mégis megszegem picit az íratlan szabályaimat és valaki másnak az írását fogom közölni. Jöjjön hát egyik legszorgalmasabb tanítványom története, melyet saját szavaival mesél el nektek. Én többet ehhez nem is akarok hozzátenni.

A verseny, mint motiváció

cs, 2015. már. 26. - 19:37 -- Csürke Csaba

Mindig is kerestem a kihívásokat az életemben, mivel ez mozgat előre. A kihívások eléréséhez pedig célokra van szükség. Az első ilyen volt a boksz, ami megadta számomra azt a többletet, ami a saját korlátaim átlépéséhez elegendő volt akkoriban. Három év után találkoztam először a Krav Magával, ami szinte azonnal az életem szerves részévé vált. Ennek a speciális küzdősportnak szemlélet hamar beleivódott a mindennapjaimba. Minél jobb akartam lenni saját magamhoz és másokhoz képest is.

Az önbecsapás művészete

v, 2014. aug. 31. - 11:40 -- Csürke Csaba

Mivel már bárki gyárthat tartalmat az interneten (még Én is!), számos tévhit kering sport témakörökben. Vannak világmegváltó technikák, szuper módszerek és egy csomó olyan dolog, amit valakitől hallottunk régen és azóta is elhisszük. A sportos életmód jótékony hatásairól nem szeretnék beszélni, mert erről rengeteg okosságot találhattok a világhálón. Inkább nézzünk meg pár érdekes és téves berögződést, melyeket a közvetlen környezetemben hallottam.

A füles vasgolyó esete Csürke Csabával

v, 2014. aug. 10. - 16:10 -- Csürke Csaba

Sok évnyi sport és edzői háttérrel a zsebemben úgy érzem muszáj megosztanom a tapasztalataimat a nagyközönséggel. Engem nem csak a kettlebell, hanem az élet is megedzett rendesen, így minden, amit leírok a valóságot takarja, továbbá kipróbált és működő módszer, melyet megtapasztaltam a saját bőrömön. 

Kezdjük is az elején, bemutatom weboldalam egyik főszereplőjét, a füles vasgolyót, más néven a Kettlebellt.

Oldalak